Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport som fokuserar på markkamp och grappling, där målet är att få sin motståndare att ge upp genom tekniker som ledlås eller strypgrepp.

Sporten grundades i Brasilien och utvecklades från japansk jujutsu och judo, men har blivit känd för sin effektiva användning av teknik och taktik för att besegra motståndare, oavsett deras storlek eller styrka.

I BJJ lär man sig att använda kroppens position och rörelse för att kontrollera och övermanna en motståndare. Träningen involverar både försvar och anfall, och fokus ligger på att förstå kroppens mekanik och skapa strategiska fördelar i olika situationer.

BJJ är en sport där man tränar i par och lär sig samarbeta i en positiv och stöttande träningsmiljö. BJJ kan utövas av alla, oavsett ålder och erfarenhet, och erbjuder både motion och mental utmaning.

Jan Dluzewski är Judo och BJJ/ no-gi tränare med elever i bl.a. olika EM, VM och OS. Dlusewski kommer till Sundsvalls budoklubb för ett tre dagar långt seminarium mellan 17- 19 april.

Passen kommer innehålla tekniker som kan användas både med gi och no-gi, som stående svep och nedtagningar samt benlås.

Seminariet är för den som tränat grappling i minst en termin inom t ex Brasiliansk jiu-jitsu, Ju-jutsu Kai eller Mixed Martial Arts.

Tider:

Fredag 17 april 16:30- 18:30

Lördag 18 april 11:00- 13:00

Söndag 19 april 10:30- 12:00

Anmälan till brajutsu@hotmail.com. 100 kr/ pass.

Välkomna!

Stort grattis Fredrik Hammarström och Tareq Amiri till det svarta bältet. Examinator: Jorge Santos.

Nybörjarintag BJJ

Vuxna från 16 år: Onsdagar klockan 17:30- 19:00 och söndagar 16:00- 17:30. Intagsperioden är slut. Välkommen nästa termin.

BJJ damer från 15 år: Tisdagar 19:05- 20:25. Intag tills gruppen är full.

BJJ barn och ungdom 9- 14 år: Tisdagar och torsdagar 18:00- 19:00. Intag tills gruppen är full.

Kontakt: Hannes Lundholm- 0765-50 09 76