Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport som fokuserar på markkamp och grappling, där målet är att få sin motståndare att ge upp genom tekniker som ledlås eller strypgrepp.
Sporten grundades i Brasilien och utvecklades från japansk jujutsu och judo, men har blivit känd för sin effektiva användning av teknik och taktik för att besegra motståndare, oavsett deras storlek eller styrka.
I BJJ lär man sig att använda kroppens position och rörelse för att kontrollera och övermanna en motståndare. Träningen involverar både försvar och anfall, och fokus ligger på att förstå kroppens mekanik och skapa strategiska fördelar i olika situationer.
BJJ är en sport där man tränar i par och lär sig samarbeta i en positiv och stöttande träningsmiljö. BJJ kan utövas av alla, oavsett ålder och erfarenhet, och erbjuder både motion och mental utmaning.
