·         Ta med dig oömma träningskläder (gärna med långa ben och ärmar)

·         Ha klippta naglar

·         Ta av smycken, klockor eller dylikt under träning

·         Se till att du är ren om händer och fötter

·         Använd tofflor när du går mellan omklädningsrummet och träningsmattan

Varmt välkommen!